Introdução de Alimentos sólidos

Todos me perguntam o que eu fiz para que meu filho comesse tão bem.

Vou dar algumas dicas básicas e futuramente colocarei umas receitinhas também.

Quero deixar claro que o que eu digo aqui é o que eu faço com meus filhos....pode dar certo ou não com o seu ou você pode não concordar com algo. então fiquem a vontade para comentar suas experiências, idéias e dificuldades.


Sou super de acordo com a Introdução Alimentar aos 4 meses, afinal aos seis meses ele precisa estar mais preparado para a mãe voltar ao trabalho. O que eu mais vejo nas comunidades de mães é q ela vai voltar ao trabalho na próxima semana e o bebê não aceita de jeito nenhum a mamadeira nem outros alimentos. Isso é um processo lento que precisa de muita paciência. Não é de uma hora pra outra que ele vai querer comer e ficar feliz ao passar o dia inteiro longe do "peitinho" dele. O importante é ele não se traumatizar com essa mudança...precisa ser alegre e divertido.

Aos 4 meses eu iniciei com suquinhos: de Laranja Lima principalmente pois era muito fácil e bem docinha. Na realidade qualquer fruta fresquinha pode ser feita o suco para o baby, mas prefira as que não são amargas pra não precisar colocar açúcar. Prefira também as ricas em vitamina C, pois ela tem um poder maior de absorção de ferro que contém em outros alimentos. Eu não tive muito sucesso com os sucos, ele rejeitou bastante, mas continuamos firmes e fortes. Outra dica é você fazer várias vezes ao dia entre as mamadas. 30 ml ou 50ml já são ótimos pra um inicio.

Você pode fazer por exemplo: acerola, caju, goiaba, laranja lima, laranja pêra, lima, limão e morango.

Depende muito do seu gosto.

Aos 5 meses introduzimos frutinhas amassadas. Começamos com mamão papaya, depois banana. Pra ele aceitar melhor tem quem coloque um pouco de Leite Materno pra ele se interessar mais, eu coloquei uma colherzinha de Leite Artificial.

No Sexto mês ele já estava mais acostumado com a colher, então lá vinha as "tão temidas papinhas salgadas"! Lembro que eu estava totalmente perdida, mas depois de algumas dicas e receitas acabamos não precisando mais de cadernos de receitas.

O principal eh escolher a base da papinha...é super fácil
Numa panelinha coloque os ingredientes.
Comecei fazendo de Cenoura e de Beterraba, pois tinham um sabor mais adocicado, assim ajudava na aceitação.

Aqui está a base da primeira papinha

Primeira papinha - (para as primeiras duas semanas)

Ingredientes
- meia cenoura média
- duas folhas de alface
- um pedaço pequeno de cebola
- um pouco de salsa bem picadinha, ou não
- uma pitada de sal (bem pouquinho MESMO)


Com base nessa papinha você pode intercalar e ir mudando um pouco, aliás....quem gosta de comer a mesma coisa todos os dias?

A Cenoura pode ser substituída pela Beterraba ou qualquer outro legume de mesma importância
A Alface pode ser substituída por couve, acelga, espinafre ou qualquer outra hortaliça

Depois de duas semanas você pode ir acrescentando outras coisas, como no caldo de preparo coloca um dia um pedaço de peito de frango (apenas para cozinhar e dar sabor) e depois de mais duas semanas você tritura o frango também e acrescenta  à papinha! Pode fazer o mesmo com carne fresquinha.

Espero ter ajudado em algo.
Depois me aprofundo mais na alimentação do maiorzinho e no mundo das papinhas.

Beijos a todos.