Arroz prático!

Ontem eu me empolguei num grupo do Whatsapp com umas amigas e acabou que deu 21h e não tinha nada adiantado para Lucquinha jantar!!! Então recorri a receita mais prática, fácil, gostosinha e que ele adora.

Esse prato é feito em 3 minutos, e não é industrializado.
Como vocês sabem...quero que ele coma apenas coisas saudáveis, embora não seja extremista!
Procuro não dar muitas vezes, mas no máximo umas duas vezes na semana. Quando não tem jeito mesmo!

Então lá vai...

Os ingredientes são:

2 tomates (meu filho é louco por tomates)
1 ovo
e uma porção de arroz do almoço (kkk)


Primeiro, esquente beeeem o Óleo de Girassol numa frigideira

Depois que estiver bem quente, coloque os tomates picadinhos

 Não fique mexendo... deixe ele cozinhando sozinho, se não cria muita água.

Acresscente o ovo e uma pitadinha de sal

Em seguida, coloque o arroz....e etá pronto

Não é fácil???

É uma janta nutritiva, já que ele come pouco ovo. o óleo de Girassol é saudável e o tomate nem se fala!

Você pode acrescentar coentro, manjericão.....uns temperinhos

depende do seu gosto!

Eu coloquei no fim....um pouco de molho shoyu

Que segundo meu marido, é tão saudável que os japoneses colocam até nas mamadeiras dos bebês!!!

ai ai

Então, quando estiver num dia corrido, ou até mesmo fora de casa e não quer deixar seu filho sem fazer uma refeição, seja ela almoço ou janta, esse arroz é um quebra galho impressionante!!!

E não tem como ele rejeitar...pois é delicioso.

Espero que tenham gostado.

Bjus